FITNESS


Quale modo migliore per allenare il proprio fisico se non in alta quota, all’aperto, immersi nella natura?

Il fitness è ormai una pratica comune a tutti, fare ginnastica e attività motoria con attrezzi adeguati oppure anche con il solo aiuto del nostro corpo.

Una parte dei nostri parchi Movimënt è stata dedicata al fitness, mettendo a disposizione diverse attrezzature outdoor professionali da poter usare liberamente e in qualsiasi momento per restare sempre in forma, davanti ad un panorama mozzafiato unico ed indescrivibile come quello delle Dolomiti.

A monte di Piz La Ila e Piz Sorega è nata una vera e propria palestra a cielo aperto. Addominali, bicipiti, tricipiti, pettorali, tonificare i muscoli del corpo non è mai stato così piacevole.

L’aria frizzante dei 2.000 metri d’altezza regala un beneficio extra. Infatti, migliorando la circolazione sanguigna, favorisce la concentrazione di ossigeno ed energia. Il tutto condito con il profumo della natura che vi circonda e che rende ogni allenamento diverso dagli altri.

Le tabelle esplicative con le informazioni sul giusto svolgimento dell’esercizio e alcune curiosità nutrizionali, renderanno gli esercizi facilmente praticabili da tutti, principianti ed esperti.

Potrete utilizzare gli strumenti per praticare il fitness, sia come riscaldamento in attesa di una passeggiata, sia come allenamento mirato per lo sport, oppure come ultimo sforzo prima di scendere a valle. Esercizi di stretching, di riscaldamento, di rafforzamento muscolare sono altamente indicati per un attività fisica sana e rivitalizzante.

90
BATTITI AL MINUTO
MOVIMENTO
100%
FAMIGLIA
60%
RELAX
40%

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